一指禪推法：指間關節痛

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 一般，書中描述的一指襌，多說是拇指開始是「垂直」的。

但我練習時，感覺若把拇指經常垂直，並以「垂直」作為「中立位」而往返活動，指間和掌指關節便容易受壓，而隱隱作痛。

在反覆看老師和網上上載的手法短片時，相信只有在腕部完全外擺時，拇指的指間關節才會完全伸直，並同時斜傾。

其餘時候，拇指是作不同幅度屈曲的。





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