一指禪是「推法」？！

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一指禪推法...

其實，我平常看書、上課，只留意到一指禪是「擺動類」手法，很少注意到它叫「推法」。

直到這次來到昆明實習，從同學口中轉述夏老師的提醒…我才「啊！」。

回來後 ，當然又對「推法」、「一指禪推法」的動作要領再細心的對比。(B1,108頁和112頁)



推法：…做單向直綫推動。

一指禪推法：沉肩、垂肘、懸腕，前臂主動運動，帶動腕關節…等通過指端…作用於施術部位。  
(從前背過很多次了，看來沒半點提及「推」?)

假如它真是推法，它應以單向、直缐進行！



忽然記得有一回，醫院的彭老師教我們一指禪時，說我的手法操作「腕部向內擺動過多，向外擺動不足，腕外擺不足會使拇指和食指之間「打開」得不足夠。」

我相信老師這樣的指導，正是反映此手法以「腕外擺」而帶動「拇指外推」為主。相反，腕部回擺時，不要過度。因為，這是極少產生作用力的，這樣跟㨰法不完全一樣。

另外，記起同學夕兄亦提到，夏老師曾在教手法時，提醒把拇指在身前.向外45度推出（在米袋練習時）。這樣看來，也是配合當以「肘」為支點時，在前臂帶動腕關節擺動時，前臂便在身前形成「扇形」往返運動，那麼拇指往外推，便是它最自然的活動方向。

目前，我體會的「一指禪」，或許應叫 「一指禪外推法」。





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